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LA CORSA E LA DIETA A ZONA

Con questo articolo iniziamo a parlare di un argomento alquanto dibattuto, studiato, e interessante che riguarda l’alimentazione, e i diversi tipi di Diete nel mondo sportivo e non. Premetto che per me non esiste il termine “Dieta”, ma penso che si debba parlare di corretta alimentazione, corretto stile di vita, una fisiologia di vita indirizzata allo STAR BENE mediante l’utilizzo corretto dell’alimentazione. Utilizzo un termine che a me piace molto, e da qui anche la sua proposta di Dieta, coniato dal Biochimico Dott. Barry Sears il quale parlando di cibo nella sua “Dieta a Zona” dice “c’è un farmaco più potente delle medicine: il CIBO“. Sfido chiunque a dire il contrario. Alcune diete, al pari della bilancia, non fanno distinzione tra la perdita di massa grassa e quella di massa magra.

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